Stále více lidí z nás se obírá ke zdravé stravě. Někoho ke kvalitním potravinám vede zdravotní stav, který se zhoršuje, nebo jsme začali trpět potravinovou intolerancí. Někdo si předsevzal, že s pomocí zdravých potravin zhubne. Někdo má zdravý životní styl celkově rád, a tak si s oblibou dopřeje pečivo z pohankové mouky, vaří rýži basmati nebo snídá cereálie.
Pořiďte si luštěninu, která nenadýmá
Bojíte se luštěnin, protože nevíte, jak byste se zbavovali přemíry větrů, které jdou s nimi ruku v ruce? Pak se nechte vyvést z omylu. Na trhu je i červená čočka, která nemá slupky, jako čočka klasická, nebo jiné luštěniny, a tak nezpůsobuje nadýmání. Uvařit si ji můžete bez předchozího namáčení přes noc, což je pro mnohé hospodyňky úlevné. Nemusíte totiž na její přípravu myslet s dostatečným předstihem.
Červená čočka celá, loupaná, je velmi snadno stravitelná, a protože také nenadýmá, je vhodná i pro malé dětičky. Navíc chutná skutečně lahodně, uvidíte, že takovou polévku z červené čočky se smetanou na vaření si jistě zamilujete.
Ořechy a sušené plody
Potraviny nejsou určené jen k vaření a pečení. Což takhle si dát jen tak do pusy jako svačinu pár ořechů? Ořechy má v nabídce e-shop v dostatečné míře, koupit si zde můžete kešu ořechy natural, mandle pražené, solené, uzené nebo mandle natural, také vlašské ořechy, pekanové ořechy, kešu ořechy pražené, solené a mnohé jiné.
Nechybí ani sušené ovoce, sušená zelenina nebo semínka. Třeba chia semínka se dají přidat do jogurtů, ranních cereálních kaší, jen tak do nápoje… Do snídaňových kaší se hodí i sušené meruňky nebo švestky.
