Bere vám kolegyně energii? Možná jste potkala energetického upíra

Cítíte se po práci vyčerpaná a bolí vás hlava? Možná za to může vaše kolegyně, která vám bere energii, aniž o tom věděla. Jak se tomu ubránit?

Na pracovišti se během dne setkáváte s kvantem lidí a někdy ani nevíte, kde vám hlava stojí. Pokud ale po práci přicházíte domů totálně vyčerpaná, důvodem nemusí být jen množství povinností.

Porozhlédněte se po okolí, zda mezi kolegy není někdo, kdo vám energii krade. Možná jste narazili na energetického upíra nebo také toxického člověka, který pro vás může být nebezpečný.

Jak odhalit upíra

Energetičtí upíři skutečně existují. Nejsou to ti, které znáte z filmů a pijí vám krev. Toto jsou lidé, kteří sají vaši energii. Energetický upír je osoba, která zneužívá vaši dobrotu a vyvolává ve vás nepříjemné pocit.

Jsou to lidé, kteří si to neuvědomují, ale vnímají jen vlastní potřeby, vyžadují pozornost okolí, často myslí negativní a stále potřebují rozebírat své problémy. Upíři nejsou schopni sebereflexe, ale vás vyvedou z míry. Často jsou to i dobří manipulátoři.

Upír ve vašem okolí

Vaše kolegyně nebo nadřízená může být milá, poradit, pomoci, na první pohled nemusí být ani nesympatická, ale vás po setkání s ní začne bolet hlava. Po tom, jak přijde za vámi na kávu začne mluvit, co dělala, co nestihla, kdo ji rozzlobil a že opět nemá peníze.

Tito lidé potřebují být neustále litováni. Zatímco vy se po množství informací od ní už nevíte soustředit na svou práci. V horších případech můžete pocítit zhoršení dýchání, slabost, bolesti břicha dokonce až omdlet.

Jak z vás táhá energii?

Kdokoliv z vašeho okolí vám energii může čerpat. Ať už jde o kolegyni nebo dokonce člena rodiny. Vás si vybere, protože cítí, že se s vámi může podělit o své nepříjemné pocity.

Dá se říci, že zneužije vaši dobrotu. Zaplaví vás negativními pocity, problémy, či žádostmi o pomoc. Jemu se na chvíli uleví, ale vás to položí.

Jak se bránit

Důležité je, abyste věděli upíry rozeznat a následně se takovým lidem vyhýbat. Vy sama si musíte uvědomit, že ve svém okolí máte někoho, kdo vám energii bere.

Musíte se naučit reagovat tak, abyste ochránili sebe samu. Důležité je, abyste si sama nastavili hranice, po které daného člověka pustíte. Upírovi musíte dát jasně najevo, co z jeho vyprávění či reakcí je pro vás už příliš a co vás opravdu zatěžuje.

Jednoduché řešení

Pokud mezi energetického upíra skutečně patří vaše kolegyně, čas, který s ní trávíte v práci asi nemůžete omezit. Co ale udělat můžete je omezit čas, který budete věnovat rozhovorům o jejím soukromí a její pesimistických náladách.

Rozhovory zaměřte jen na pracovní záležitosti. Vyhýbejte se i očnímu kontaktu, který upírovi otevírá cestu k vaší energii.

Snažte se na rovinu říci, že vás její problémy zatěžují. Nebojte se doplnit, že se potřebujete věnovat práci a dělat ji spolehlivě. Pokud ani to nezabere, jednoduše odejděte z místnosti. Pomůže i svíčka, kterou si zapálíte v kanceláři. Po tom, jak vaše kolegyně, vysávačka energie, odejde, ihned vyvětrejte místnost.

Uleví se vám

Na svém odhodlání vytisknout takového člověka ze svého okolí nesmíte polevit. Vydržte v takové taktice několik dní a uvidíte, že zlepšení se dostaví. Vám se uleví, pocítíte více energie, nebudete se cítit naprosto vyčerpaná a práce vám půjde od ruky.

Jak si dobít baterky

Pokud již v práci pocítíte, že na vás jde slabost, zavřete oči a pomalu a zhluboka dýchejte. Myslete na něco příjemné alespoň 5 minut. Pomůže vám to uklidnit se, uvolnit se a stres z vás opravdu opadne.

Při setkávání s lidmi, kteří vám ubližují, je důležité dbát na kvalitní spánek. Stejně si neberte práci domů, aby si vaše mysl mohla odpočinout. Do volného času zařaďte odpočinek či sport.